ไม่ช้าก็เร็วเราแต่ละคนคิดเกี่ยวกับการรักษาเยาวชนวิธีการชุบตัวใบหน้าของคุณโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมโดยใช้วิธีการที่เหมาะสมและได้รับการพิสูจน์แล้ว? ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการเสี่ยงกับการผ่าตัดและการฉีดยา เสียเวลาและเงินไปกับวิธีการที่ไม่ได้ผลบทความนี้จะช่วยให้คุณชุบตัวใบหน้าของคุณที่บ้าน
เราจะบอกคุณว่าคุณจะคืนความอ่อนเยาว์ได้อย่างไร: วิธีการต่อต้านริ้วรอยที่มีอยู่; ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า - เครื่องสำอางต่อต้านวัยหรือการออกกำลังกายโดยทั่วไปเราอายุอย่างไร
สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้เข้าสู่วัยชรา - อ่านคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมายในบทความ
วิธีคืนความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า: เริ่มจากสิ่งสำคัญ
การต่อสู้ที่ดีที่สุดคือการป้องกันดังนั้น สิ่งแรกที่เราเริ่มต้นในการฟื้นฟูคือการขจัดปัจจัยกระตุ้น:
- อาหารที่ไม่สมดุล. นิสัยการกินฟาสต์ฟู้ด การกินไขมัน ของทอด ของหวาน และอาหารสะดวกซื้อเป็นก้าวแรกสู่ความชราหรือข้อเสียคือ เมื่อพวกเขาต้องลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว พวกเขานั่งทานอาหารที่หิวโหยที่มีไขมันต่ำ
- มึนเมาเป็นนิสัยพิษแอลกอฮอล์และนิโคติน กระตุ้นความชราทั้งภายในและภายนอกและในผู้สูบบุหรี่จะได้รับผลกระทบโดยเฉพาะบริเวณรอบริมฝีปาก ดวงตา และลำคอ
- มีแสงอัลตราไวโอเลตมากมายฟอกก็สวยแต่ควรมีมาตราการแสงอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวแห้งและเร่งกระบวนการชรา
- เครียดบ่อย นอนไม่หลับจากการโอเวอร์โหลด ร่างกายจะเสื่อมสภาพตามวัยคุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้คนเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายปีหลังจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่งและการโอเวอร์โหลด
- การแสดงสีหน้าที่กระฉับกระเฉงเกินไป นิสัยชอบขมวดคิ้ว ย่นหน้าผากแม้แต่เด็กสาวก็ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ และเมื่ออายุ 55-60 ปี รอยพับแบบลึกจะไม่สามารถทำให้เรียบที่บ้านได้อีกต่อไปดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าจนถึงอายุ 20-30 ปีในขณะที่ผิวยังคงคล้อยตามการฟื้นฟู
- การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมประการแรกคือเครื่องสำอางตกแต่งและดูแลคุณภาพต่ำประการที่สอง ให้สัมผัสใบหน้าอย่างรุนแรงเมื่อคุณทาเมคอัพและครีมบนใบหน้า หรือล้างหน้า โดยไม่ใช้การเคลื่อนไหวเบาๆ ตามแนวการนวด แต่อย่างใดประการที่สาม ทาครีมก่อนออกไปข้างนอกในฤดูหนาว (หรือไม่ทาในฤดูร้อน)
- ละเลยกีฬาและการออกกำลังกายเพื่อใบหน้าการใช้ชีวิตอยู่ประจำจะทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลงสารพิษจะถูกลบออกอย่างช้าๆ การไหลเวียนโลหิตในผิวหนังจะแย่ลง และความอิ่มตัวของออกซิเจนของเซลล์ก็อ่อนแอเช่นกันกล้ามเนื้อหย่อนคล้อยเร็วขึ้น ยืดผิว ซึ่งทำให้สารอาหารของเนื้อเยื่อและขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้ช้าลง
หากคุณไปพบแพทย์เสริมสวยเป็นประจำ แต่ในขณะเดียวกันก็เร่งให้ตัวเองแก่เร็วขึ้น (เช่น ควันเหมือนรถจักรไอน้ำ หรือไม่เคลื่อนไหวร่างกาย) ผลลัพธ์จะออกมาในระยะสั้นหรือไม่เลยก็ได้
เล็งไปที่จ่อ: กำหนดวิธีการต่อสู้
วัยชรามาได้อย่างไร? กระบวนการเสื่อมในผิวหนังเกิดขึ้นเมื่อ "วาฬสามตัว" ของสีผิวและสุขภาพเริ่มทำงานโดยมีความผิดปกติ ได้แก่ การไหลเวียนโลหิต ระบบน้ำเหลือง และการนำกระแสประสาท
- ปัญหาหลอดเลือด - สารอาหารไม่เข้าสู่กล้ามเนื้อและผิวหนังของใบหน้าได้ดี
- น้ำเหลืองถูกขับออกมาได้ไม่ดี - สารพิษที่ซบเซาในผิวหนังและเป็นพิษ
- การนำเส้นประสาทบกพร่อง - กล้ามเนื้อกระตุกและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
คุณอาจสังเกตเห็นว่าทุกคนมีอายุในอัตราและความเข้มข้นต่างกันบางคนสังเกตเห็นริ้วรอยแรกเริ่มเมื่ออายุ 40 และสำหรับบางคน สารตั้งต้นของการแก่ก่อนวัยมักเกิดขึ้นก่อนอายุ 30 - 35 ปีมันเกี่ยวกับประเภทของรูปลักษณ์และรัฐธรรมนูญ
ไม่มีวิธีการรักษาดังกล่าวที่ชุบตัวเป็นเวลา 20 ปีในคราวเดียวแต่คุณสามารถช่วยตัวเองได้ - ทำให้ "วาฬสามตัว" ทำหน้าที่ของมันอย่างเหมาะสม
เราทำอย่างไร:
- เราทำแบบฝึกหัดการสร้างแบบจำลองสำหรับใบหน้าและลำคอ ซึ่งกระชับกล้ามเนื้อและผิวหนัง: ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง และฟื้นฟูการนำกระแสประสาท
- เราใช้เครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยที่ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก: เซรั่ม มาสก์ต่อต้านริ้วรอยและครีมทั้งหมดนี้สามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเองเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง
- อย่าลืมเกี่ยวกับขั้นตอนที่ปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อ: การนวดเพื่อการฟื้นฟู การอบไอน้ำและซาวน่า การประคบสมุนไพรที่อบอุ่น การเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ การล้างด้วยน้ำเย็น
- เรากินถูกต้องเพื่อสุขภาพและความอ่อนเยาว์ ผิวของเราต้องการไขมัน โปรตีน วิตามินเอ อี แคโรทีน และธาตุที่เหมาะสมและแน่นอนน้ำคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว ไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สีย้อม และสารปรุงแต่งรส - เข้าไปในเตา
- เราไม่ฆ่าเยาวชนด้วยการอดนอน ความเครียด สารพิษ การฟอกหนังอย่างกระฉับกระเฉง การรับประทานอาหารที่เข้มงวด และการแต่งหน้าจัดหนัก
นี่คือทิศทางหลักตอนนี้เกี่ยวกับมาตรการฟื้นฟูตัวเองฉันจะไม่โฆษณาผลิตภัณฑ์ของร้านค้า แต่ฉันจะแนะนำวิธีการฟื้นฟูผิวหน้าของคุณด้วยเครื่องสำอางที่บ้าน
น้ำมัน
น้ำมันต่อต้านริ้วรอยถือเป็นน้ำมันเมล็ดองุ่น, มะกอก, กุหลาบ, ส้ม, เมล็ดแครอทและน้ำมันจมูกข้าวสาลี, ไม้จันทน์, ดอกมะลิ, คาโมไมล์, น้ำมันโจโจ้บาพวกเขาโทนสีผิว, บรรเทาอาการกระตุก, ให้ความชุ่มชื้น, แม้กระทั่งปรับโทนใบหน้า, ขจัดเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับอายุ
น้ำมันจะถูกเติมลงในมาสก์, ประคบ, สครับ, การใช้งาน, ครีม, โทนิคเพื่อขจัดเครื่องสำอาง, ทาเฉพาะจุดในบริเวณที่มีปัญหา
ต่อไปนี้เป็นสูตรที่น่าสนใจสองสามสูตรพร้อมน้ำมัน:
- โปรแกรมต่อต้านริ้วรอยรอบดวงตาผสมน้ำมันต่อต้านวัยสามชนิด 2-3 หยด ชุบสำลี 2 แผ่นให้ทั่ว แล้วทาบนเปลือกตาปิด รอ 15-20 นาทีเราทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งหลังจาก 50 ปี คุณสามารถอย่างน้อยทุกวัน
- มาสก์สำหรับฟื้นฟูผิวมันอบไอน้ำผิวด้วยการประคบ: ต้มสมุนไพรหรือชา เย็นเล็กน้อย จุ่มผ้าก๊อซลงไปแล้วทิ้งไว้ 10 นาทีจากนั้นเราผสมน้ำมันดอกกุหลาบ 3 หยดกับ 1 ช้อนชาน้ำมันพื้นฐานใดๆ (น้ำมันมะกอก มะพร้าว หรือน้ำมันจมูกข้าวสาลี)ทาลงบนผิวตามแนวนวดด้วยก๊อกเบาๆหลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ซับส่วนที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก
- มาสก์ฟื้นฟูสำหรับผิวแห้งผสมน้ำมันดอกคาโมไมล์ ดอกมะลิ และองุ่น 3-5 หยดนอกจากนี้ยังนำไปใช้กับผิวที่นึ่งด้วยลูกประคบสมุนไพรเป็นเวลา 15 นาที
มาสก์เหมาะอย่างยิ่งในการอาบน้ำเมื่อผิวถูกนึ่งและเปิดกว้างสูงสุดหรือคุณสามารถเพิ่มน้ำมันต่อต้านริ้วรอย 3 ชนิดใดก็ได้ 2 หยดลงในครีมปกติของคุณ
ตัวช่วยกิน
เป็นเรื่องดีถ้าคุณมีกระท่อมฤดูร้อน - เบอร์รี่ ผักและผลไม้ น้ำผึ้ง ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ภายในเบื่ออาหาร-ทาหน้า มีประโยชน์ทุกที่
การต่อต้านริ้วรอยคืออะไร:
- แตงกวา. นี่เป็นคลาสสิก - คุณย่าของเรายังเช็ดแตงกวาออกจากใบหน้าด้วย "ลา" ของพวกเขาเมื่อพวกเขาเตรียมสลัดคุณสามารถทำ "มาสก์" ของแตงกวาแบบมาตรฐานได้โดยการทาแตงกวาฝานให้ทั่วใบหน้าหรือคุณสามารถถูและเติมน้ำมันต่อต้านริ้วรอยลงในข้าวต้ม
- เบอร์รี่. ใช้ราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่บดด้วยส้อมแล้วผสมกับครีมและน้ำตาลสครับผิวกระจ่างใส เต่งตึง ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนัง ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและมีกลิ่นเหมือน! มันยากที่จะไม่กิน
- มันฝรั่ง. เราทำมันฝรั่งบดจากมันฝรั่งต้มและทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาทีคุณสามารถเพิ่มครีมหรือนม
- ส้มหากคุณไม่มีอาการแพ้คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้มลงในมาสก์ - มันสว่างและโทนสีทำให้เลือดไหลเวียน
- โปรตีน. ส่วนผสมของ kefir และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. และไข่ขาว 1 ฟอง ตีบนใบหน้าค้างไว้ 15 นาทีคุณสามารถแทนที่ kefir ด้วยยีสต์สดและคุณจะได้มาสก์ยีสต์
คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวมันบนใบหน้าของคุณเป็นระยะถ้าคุณมีผิวแห้งหรือผิวธรรมดาส่วนผสมทั้งหมดผสมผสานกันอย่างลงตัว - สร้างตามที่จินตนาการของคุณบอกคุณ
ผล
เครื่องสำอางต่อต้านวัย (ทั้งที่ทำเองและซื้อมา) เช่นเดียวกับขั้นตอนของช่างเสริมสวยไม่ได้แก้ปัญหาแก่นแท้ของริ้วรอย แต่ปกปิดอาการดังนั้น วิธีทำให้ใบหน้าของคุณกระปรี้กระเปร่าคือการรวมการดูแลตนเองเข้ากับยิมนาสติกที่คืนความอ่อนเยาว์